SchwimmQigong
SchwimmQigong ist eine ruhige, gefühlsvolle Einführung in die Welt des Schwimmens. Es eignet sich für Schwimmanfänger bis Gelegenheitsschwimmer. Anhand von Atem- und Wahrnehmungsübungen werden mit viel Geduld Unsicherheiten, Ängste oder Traumata individuell gesehen und lösen sich förmlich im Wasser auf. Ganz nebenbei werden Atem-, Gleit- und Schwimmtechniken gelernt.
Schwimmen ist:
– Atmen
– Spüren / Wahrnehmen
– Loslassen
– Kontrolle abgeben